Санитарные требования к организации дистанционного обучения

Оптимальное количество дистанционных занятий в течение дня:

• для детей 6-10 лет– 1 занятие;

• для детей 10-13 лет – 2 занятия;

• старше 13 лет – 3 занятия.

Для предупреждения развития переутомления обязательными мероприятиями являются:

• проведение упражнений для глаз через каждые 20 — 25 мин. работы;

• устройство перерывов после каждого занятия длительностью не менее 15 мин.;

• проведение во время перерывов сквозного проветривания помещения с ВДТ или ПЭВМ при отсутствии детей;

• проведение упражнений физкультминутки в течение 1 — 2 мин. для снятия утомления, которые выполняются индивидуально при появлении начальных признаков усталости;

• выполнение профилактической гимнастики.